น้ำคือเป็นส่วนสำคัญสำหรับผิวหนังของเรา ทำให้ผิวมีความชุ่มชื่น สวยงาม ไม่แห้งหยาบ ในหน้าหนาวอากาศจะแห้ง ทำให้น้ำออกจากร่างการได้มากกว่าฤดูอื่นๆ เป็นสาเหตุทำให้ผิวแห้งกร้านและหยาบ ไม่สวยงาม วันนี้เรามีทิปดี 5 อย่างในการดูแลผิวในหน้าหนาวมาฝากกัน
โลชั่นฉันขาดเธอไม่ได้
ให้ใช้โลชั่นหรือครีมบำรุงผิวป็นประจำอย่าให้ขาด (หรือพวกน้ำมันทาผิวก็ได้) เคล็ดลับคือให้ใช้โลชั่นทาผิวให้ทั่ว หลังอาบน้ำเสร็จหมาดๆ ซึ่งเป็นเวลาที่โลชั่นจะซึมสู่ผิวได้ดีที่สุด อาจมีติดใว้ในห้องน้ำเลยก็ได้ เวลาออกไปข้างนอก อาจเตรียมโลชั่นขวดเล็กๆเอาใว้ใช้เวลารู้สึกว่าผิวเริ่มแห้ง ควรเลือกโลชั่นที่มีส่วนผสมของน้ำมันเป็นหลัก
น้ำดื่มสะอาดเพื่อนสนิทผิว
หน้าหนาวผิวจะเสียความชุ่มชื้นกว่าปกติง่ายมาก การดื่มน้ำจะช่วยชดเชยน้ำที่ขาดไป การดื่มน้ำให้ได้ผลดีคือการจิบบ่อยๆ จะทำให้ร่างกายได้รับน้ำดีกว่าการดื่มทีละหลายๆแก้วครั้งเดียว
น้ำอาบให้อุ่นแต่พอดี
อย่าให้ที่อาบร้อนเกินไป เพราะการอาบน้ำร้อนเกินไปจะทำให้ผิวเสียความชุ่มชื่นง่ายมาก ให้ใช้เวลาอาบไม่เกิน 15 นาทีต่อครั้ง ควรใช้สบู่เด็กหรือเจอาบน้ำในการอาบและไม่สมควรอาบบ่อยเกินไป เลือกสบู่ที่อ่อนโยนต่อผิวและฟองน้อย หรือสบู่ที่มีสารเพิ่มความชุ่มชื้น ให้หลีกเลี่ยงสบู่กำจัดแบคทีเรีย เพราะสบู่ประเภทนี้จะทำให้ผิวแห้งมากกว่าแบบอื่นๆ หรืออาจใช้เจลอาบน้ำก็เป็นตัวเลือกที่ดีเช่นกัน
งดอาหารขบเคี้ยวหรือของเค็มจัดๆ
เพราะของเหล่านี้จะทำให้ร่างการเสียน้ำมากขึ้น
หลีกเลี่ยงห้องแอร์
ควรหลีกเลี่ยงการอยู่ในห้องที่มีเครื่องปรับอากาศเป็นเวลานาน เนื่องจากโดยปกติห้องแอร์มักจะมีความชื้นต่ำอยู่แล้ว หากจำเป็นต้องทำงานในห้องแอร์ อาจเพิ่มความชื้นในห้องเช่น หาต้นไม้หรือตู้ปลาเล็กมาวาง จะช่วยเพิ่มความชื้นในห้องได้
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น